茄子🍆ピーマン🫑炒め

新米がおいしい。

チャンプルと緑のきつね🟢

『窓ぎわのトットちゃん』黒柳徹子 きみは本当は、いい子なんだよ！

『窓ぎわのトットちゃん』黒柳徹子

きみは本当は、いい子なんだよ！

放送五十周年を迎えるトーク番組「徹子の部屋」の司会など、まだ元気で、幅広く活躍されている、黒柳徹子さんの、小学校時代を綴った、大ベストセラー作品

この時代なくして、今の徹子さんは、あり得なかったでしょう

通っていた小学校で、問題児とみなされ、一年生で退学！となった徹子さん・通称「トットちゃん」。

新しく通うことになった、トモエ学園では、子供たちそれぞれの個性を受け止め、伸ばしていく自由な校風で、トットちゃんたちもイキイキと楽しく、学校生活を送っていきます。

しかし、そんな日々の中に、暗い戦争の影が忍び寄り…。

様々な障碍を持つ子供もいます。

様々な家庭環境の子供もいます。

トモエ学園の生徒たちは、自然と学んだ、互いを尊重し合う心を持ち、苛めるでもなく、仲間外れにするでもなく、共に和気あいあいと過ごします。

そこには、明るさや優しさが溢れています。

今も尚、なくなることのない、苛めや不登校という問題を思うと、胸が痛みます。

今、これからの教育現場で、求められていることに、気づかされます。

昨今の不穏な世界情勢とも、やはり重ね合わせてしまいました。

今の子供たち、これからの子供たちの誰もが、萎縮するでも卑下するでもなく、自分の道を切り拓ける、明るい社会であることを、願わずにはいられない作品です！

三食自炊２月中旬

三食自炊２月中旬
２月10日65,4kg晴れ
和定食
さば缶。豆腐。はんぺん。あさりしじみ味噌汁。納豆のりたま梅干し御飯。
２月1１日65,2kg雨
カレーライス。ハンバーグ。野菜サラダ。味噌汁。
タロット【塔】の中で、圧迫感を体現させられる。それを絵本にかく。
２月1２日65,kg晴れ
麻婆豆腐ウインナー葱小松菜根入り。枝豆。銀杏。小松菜おひたし。餅味噌汁。のり餅、納豆ご飯。
２月13日65,2kg晴れ
栃尾ネギ油揚げ。かまぼこ。銀杏。青きゅう。納豆ご飯。減塩味噌汁。
２月1４日65,4kg
磯辺焼き風ちくわ（マヨネーズ、天かす、海苔）。ソース焼きそば。
古本屋で見つけた『睡眠の学習』澁澤龍彦翻訳（現代思潮社）を、懐かしさから買う。だが店舗の二人とは計算が合わない。わざわざ尚枝さんが公園たで、ぼくを探しにやってきた。
２月15日63,9kg
みたらし団子。ココア。コーヒー。
平麺。野菜汁。とうもろこし🌽。ネギ厚揚げ。枝豆。ツナ缶。
２月16日65,3kg
コンビニで引き落とせる金額が僅か
みたらし団子。コーヒー。
ピザ。コンソメ魚貝スープ。カボチャ🎃コロッケ。茶碗蒸し。
２月1７日65,4kg洗濯
三色団子🍡。コーヒー。
炒飯。餃子焼売。コンソメスープ。
２月1８日65,kg
みたらし団子。コーヒー。
助六弁当。ウインナーちくわキャベツ炒め。カニカマ。Qちゃん。味噌汁。
２月1９日63,4kg大船:三井住友銀行
迷子になって、岡本という知らない町へ。
三色団子🍡ココアチョコ🍫
ソース焼きそば。ゴボウかま。ちくわ

排気ガスの規制を撤廃。トランプ大統領

トランプ大統領は12日、オバマ政権時代に温室効果ガスの排出が健康などに被害を及ぼすと判断した「危険性認定」を取り消し、自動車やエンジンにかかる排出ガスの規制を撤廃すると発表した。
トランプ大統領 「我々はバカげた『危険性認定』を直ちに撤廃し、2012年から2027年以降にかけて自動車やエンジンに不必要に課せられてきた全ての追加的な排出ガス規制を終わらせる」
トランプ氏は規制の撤廃により、アメリカの納税者にとって1兆3000億ドル以上の負担軽減になるとアピールした。
一方、オバマ元大統領は、SNSで「安全と健康が損なわれ、気候変動対策も困難になる。これはすべて化石燃料産業の利益のためのものだ」と批判している。

"「本を読んできた脳」は、話し言葉を”聞く”能力が高い"

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" https://l.smartnews.com/m-79bJ9rRC/BQbARM

三食自炊2026年度１月上旬

1月下旬三食自炊
｛松浦さんと偶然再会、ﾄｵｰｲ制作ドキュメント地を思い出す。料理の描けるアニメーター女子に再現してもらことに}
1月22日64,8kg
「お菓子、なんかない？」
焼そばキャベツもやし紅ショウガ。カボチャ🎃コロッケ。卵ほうれん草菜の花にんにく芽スープ。
1月23日64,7kg
きつね蕎麦。茶碗蒸し。
1月24日64,kg
大寒の季節となり、毎日寒いので、おでん鍋をした。昼間から仕込んで半日近くおでん鍋でクツクツ。
ふりかけ生海苔ご飯。葱併せ味噌汁。おでん鍋。ゆで卵。Qちゃん。納豆味噌汁。
1月25日64,kg
みたらし団子。ジョージヤ珈琲☕
マルゲリータ。ホタテ。クリームエビコロッケ。野菜サラダ。魚介類スープ。
1月26日65,kg晴れ洗濯
みたらし団子。ジョージヤ珈琲☕
助六弁当。だし巻き卵。Qちゃん。ちくわウインナー。味噌汁。
1月27日64,7kg
みたらし団子。ジョージヤ珈琲☕
おでん鍋。豆腐。納豆ご飯。味噌汁。
1月28日64,5kg
カツサンド。プチトマト。みたらし団子。珈琲☕カルピス。
きしめん葱。茄子きゅうり炒め。だし巻き卵。銀杏。
1月29日64,6kg
三色団子🍡珈琲☕
カレーライス🍚コロッケ。野菜サラダ。スープ。
1月30日64,6kg
みたらし団子。珈琲☕
どんべい。油揚げ。ツナ缶野菜炒め。沢庵。味噌汁。

パスタ🍝。スープ。

１２月三食自炊

12月三食自炊
25日。
納豆お茶漬け海苔飯。梅干し。なすピーマン炒め。揚げ出し豆腐。Qちゃん。味噌汁。
26日。
｛靴下を改造する計画で、兄と競い合う｝
味噌汁の具を味わう。
炒飯。餃子。焼売。卯の花。ちくわききゅうり。のりたま御飯。併せ味噌汁。
{手塚治虫の原作をタツノコプロで、オムニバスでアニメ脚色する。}
27日。63･4kg
フルーツミックス。
アヒージョパスタ🍝。ミニハンバーグ。🐻ポテト。レタス。完熟トマトスープ.
28日。63.8kg.
焼そば。卯の花。ジャーマンポテトサラダ。銀杏。具沢山味噌汁。
29日。63,
チャルメラ。ゆで卵。餃子。焼売。半チャン。銀杏。むき栗🌰。ポテチ。
30日。63,5kg
チーズ。ポテチ。生ビール。
ピザパスタ🍝。野菜ジャーマンポテトサラダ。あさり野菜スープ。
31日。大晦日
年越し蕎麦餅入り。茶碗蒸し。豆苗卵焼き。胡瓜ちくわ。
赤ワイン。チーズ。ポテチ。

アンモニア水の効能について

アンモニア水は、虫さされによるかゆみや腫れ（特にアリの毒素）に局所刺激作用・消炎作用を発揮する医薬品ですが、希釈して使用する必要があり、皮膚・粘膜への刺激が強いため注意が必要です。また、衣類のシミ抜き（血液、油汚れなど）、ペットの糞尿の消臭・掃除、水回りの汚れ落としなど、アルカリ性を活かした家庭での掃除・クリーニングにも使われますが、換気と保護具が必須です。
医薬品としての効能・効果（外用）
虫さされ、かゆみ、腫れ：局所刺激作用と消炎作用により、症状を和らげます。
使用方法：5〜10倍に薄めて患部に軽く塗る（ガーゼなどで長時間貼付しないこと）。
掃除・洗濯での効能・用途
血液のシミ落とし：アルカリ性でタンパク質を分解し、血液のシミを浮かせる。
水洗いできない衣類の簡易クリーニング：汚れを浮かせて拭き取る。
ペットの糞尿の消臭・汚れ落とし：ニオイ成分を中和・分解する。
水回りのカビや着色汚れ：タイルの目地などの青い着色汚れを落とす。
使用上の注意点（重要！）
必ず希釈して使用：原液や濃いものは皮膚や粘膜を傷つけます。
目・粘膜・傷口には絶対に使用しない：失明の危険性もあります。

三食自炊12月上

三食自炊12月上旬
1日。助六弁当。納豆。豆腐。出し巻き玉子。きゅうり。沢庵。梅干し。味噌汁。
2日。カップ麺。野菜サラダ。湯豆腐。納豆。枝豆。ポテチ。ビール。米マッコリ。
｛洋子さんと女子後輩｝
３日。マルゲリータ。完熟トマトスープ。厚揚げ。ツナ缶。野菜サラダ。大豆。味噌汁。茶豆。ポテチ。黒ビール。
いただきました柚子で、うどんを作ってみた。関西の柚子に比べて、酸味強い。土地の資質なんだろか。長かった関西港街での料理が、懐かしいですね。

4日。63,kg.柚子うどん茶漬け。大根おろし。茄子キャベツ炒め。蒟蒻。銀杏。かぶ塩漬け。油揚げ味噌汁。
〈まっ赤なビキニ👙の女の子〉
{新宿巨大ビルの一角に、アニメ制作スタジオを開設したバンダイビジュアル｝吉井、古沢、村越に会う。ビルを下って、小段ボール箱に入った機材や用具をひっくり返す}

５日。柿。みかん。みたらしこってりもち。カルピス。珈琲☕
炒り豆。大豆。
ポロネーズパスタ🍝ケール、菜のはな。クリームコロッケ。ミニハンバーグ。熊笑ポテト。きゅうちゃん。野菜コンソメスープ。
{面識ある女性と一緒になれば、ミラクルな日々となることを察知}
６日、きつね蕎麦。厚揚げ。ちくわ。梅干し。かぶ塩漬け。沢庵。茶碗蒸し。野菜味噌汁。

７日、助六弁当。味噌汁。だし巻き卵。たくわん。きゅうちゃん。梅干し。

柚子うどん茶漬け。大根おろし。茄子キャベツ炒め。蒟蒻。銀杏。かぶ塩漬け。油揚げ味噌汁。

カップ麺。野菜サラダ。温豆腐。がんもどき。味噌汁。

+8
柿の栄養と期待できる効能は？1日の摂取量や栄養を逃さない食べ方 ...
種なし柿の栄養は、ビタミンC、カリウム、食物繊維、タンニンが豊富です。特に、渋み成分である柿タンニンは、悪玉（LDL）コレステロール値を下げる効果が臨床試験で示唆されています。種なし柿は、実が柔らかく食べやすいため、手軽にこれらの栄養素を摂取しやすい果物です。
主な栄養素と効果
ビタミンC:免疫力向上、美肌効果、風邪予防に役立ちます。
カリウム:体内の水分バランスを整える働きがあります。
食物繊維:腸内環境を整え、便通をサポートします。
柿タンニン:渋み成分であり、ポリフェノールの一種です。悪玉コレステロール値を下げる効果が研究されています。
栄養を効率的に摂取するには
皮ごと食べる:柿の栄養素は皮にも豊富に含まれています。皮ごと食べると、ビタミンCやβ-カロテン、食物繊維をより多く摂取できます。
スムージーやヨーグルトと組み合わせる:柔らかいので、スムージーやヨーグルトに入れて手軽に栄養補給できます。
冷凍する:冷凍してもビタミンCは失われにくいため、長期保存やスムージーなどに活用できます。

助六弁当。

助六弁当

左脳出血の後遺症には、左側の麻痺（片麻痺）、言語障害（失語症など）、高次脳機能障害などがあります。

特に左脳は言語や計算を司るため、左脳出血ではこれらの機能が影響を受けやすく、コミュニケーションや日常生活に支障が出ることがあります。

早期からリハビリテーションを行うことが、後遺症の改善と機能回復のために非常に重要です。

【主な後遺症】

左半身麻痺（片麻痺）

左半身の手足に力が入らない、動かしにくい。

細かい指先の動作に困難が生じる。

顔面の麻痺や、しびれ、感覚の低下を伴うことがある。

言語障害

言葉を話す、聞く、読む、書くといった能力が低下する「失語症」が起こりやすい。

発音しにくい、言葉が出てこないといった症状が現れる。

高次脳機能障害

注意、記憶、判断などの認知機能の低下。

半側空間無視（体の左側や周りの空間を認識できない）や身体失認（自分の体の左側を認識できない）。

その他の症状

飲み込みにくい、むせるなどの嚥下障害。

感情の起伏が激しくなることがある。

リハビリテーションの重要性

脳出血の後遺症は、早期に適切なリハビリを行うことで、機能回復が期待できます。

運動麻痺に対する理学療法や、日常生活動作の改善を目指す作業療法が中心となります。

発症後、早期からベッド上で動かない状態が続くと、本来回復できたはずの機能も失われてしまう可能性があります。

コーヒーの味をコントロールしよう！ 《コーヒー豆の味を変える要因 》 1.使用するコーヒー豆 ・ 2.水 ・ 水によるそれぞれの味わいの違い ・ 3.コーヒー豆の量 ・ 4.粒度（挽き目） 5.湯温と香り 6.湯と粉の接触時間

《コーヒー豆の味を変える要因 》

1.使用するコーヒー豆 ・ 

2.水 ・ 水によるそれぞれの味わいの違い ・ 

3.コーヒー豆の量 ・

4.粒度（挽き目） 

5.湯温と香り

6.湯と粉の接触時間

高田純次さんの「テキトー」に迫る 散歩中のギャグににじむ気遣い

テキトーな街の散策が楽しい『じゅん散歩』。

「いきなりテレビのカメラがあると、やっぱり緊張するでしょう。僕はだいたい人の名前をかたっていくんだけど、面白くないと言われてもいいんです。相手をどうほぐしていくか、考えちゃうね」

高田純次さんの「テキトー」に迫る、散歩中のギャグににじむ気遣い。

この人の観察眼と画力は優れてます。

そして反射神経の抜群のアドリブが、極上なんですね。残念ながら関東地区でしか『じゅん散歩』は方されてないようですね。

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高田純次さんの「テキトー」に迫る　散歩中のギャグににじむ気遣い"

ビヒダスプレーンヨーグルトが新容器になって全国でリニューアル発売【森永乳業】

「乳酸菌の味わいが濃くて，食べると感触がゴロリと固い」新感覚なヨーグルト。

森永乳業は、『ビフィズス菌BB536』を使用した「ビヒダス ヨーグルト」シリーズから、「ビヒダス プレーンヨーグルト」「ビヒダス プレーンヨーグルト脂肪ゼロ」を内容量はそのままに、環境に配慮した省サイズ化パッケージに変更して、今秋順次、全国でリニューアル発売。

売れ残ったのか、バーゲンコーナーで格安で購入。
ニュースリリース配信シェアNo.1｜PR TIMES
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2025年11月上旬三食自炊

2025年11月上旬三食自炊  

11月1日（土曜日）61.9Kg

朝、バナナ。ヨーグルト。野菜ジュース。

昼、みたらし団子。ジョージア珈琲。

夕、枝豆、ビール。おでん🍢鍋。ネギ蕎麦。かぶ。

11月2日（日曜日）62.5Kg

朝、バナナ。ベーコン食パン。ポテトサラダ。豆乳。

昼、みたらし団子。

夕、助六よくばり弁当🍱。栃尾納豆油揚げ。焼き椎茸。味噌汁。

11月3日（月曜日）62.4Kg

朝、バナナ。ベーコン食パン。ポテトサラダ。豆乳。

昼、みたらし団子。ジョージア珈琲。

夕、ハヤシライス。セロリ。辣韮。キャベツ。カボチャコロッケ。味噌汁。❌ビール。

11月4日（火曜日）61.8Kg

朝、バナナ。ベーコン食パン。ポテトサラダ。野菜ジュース。

昼、みたらし団子。ジョージア珈琲。

夕、お茶漬け御飯。梅干。たっぷりケールのチーズナッツサラダ。納豆ひきわり豆腐。ツナ缶。野菜コンソメスープ。

11月5日（水曜日）62.4Kg

朝、バナナ。ベーコン食パン。ポテトサラダ。野菜ジュース。

昼、みたらし団子。ジョージア珈琲。

夕、春雨豆腐炒め。ちくわ。カニカマ。梅干御飯。味噌汁。

〈喫茶店のサービスとして、少年ジャンプに連載中のSF長編マンガを、原稿サイズB4サイズに拡大コピーしてファイル収納閲覧できるようにしたらどうかと提案する。

しかしマンガを描いたことないスタッフは、適切なコーピーが困難で、自分でやらなければならなかった〉

11月6日（木曜日）62.2Kg

朝、バナナ。ベーコン食パン。ポテトサラダ。低脂肪牛乳。

昼、三色団子。ジョージア珈琲。

夕、チャルメラ豚骨麺。焼売餃子。納豆卯の花。

11月7日（金曜日）62.4Kg

朝、バナナ。ベーコン食パン。ポテトサラダ。野菜ジュース。珈琲。

昼、カレーパン。ジョージア珈琲。

夕、箱根ビール🍻。枝豆。えびせん。ポテチ。チーズピザ🍕。コンソメスープ。カボチャコロッケ。キャベツ。セロリ。だし巻き卵。

11月8日（土曜日）62.8Kg

朝、バナナ。ベーコン食パン。ポテトサラダ。トマトジュース。ジョージア珈琲。

昼、レーズンケーキ。アイスモナカ。醤油煎餅。ジョージア珈琲。

夕、インドカレー屋さんの謎ドレッシング味まぜそば。キャベツ・もやし・人参。ゆで卵。白身魚フライ。カニクリームコロッケ。野菜味噌汁

【前歯が取れてしまった】

11月9日（日曜日）62.5Kg

小鳥、リスが庭にやってきた。

朝、バナナ。食パン。ポテトサラダ。ヨーグルト。野菜ジュース。

昼、みたらし団子。ジョージア珈琲。

夕、ナポリタン。デミグラスハンバーグ。ブロッコリー🥦人参・馬鈴薯。野菜黒味噌汁。

ブロッコリー🥦鼻やのどなどの粘膜を健康に保つ助けとなるβ-カロテンや、免疫機能を整え、肌を健康的に保つうえで有効に作用するビタミンＣが豊富に含む。貧血予防に効果のある鉄のほか、DNAの合成に関わる葉酸も含む。

【ケールサラダ効能】

「抗酸化作用」体の酸化を進める活性酸素の働きを抑える作用。

老化防止(アンチエイジング、エンジングケア)効果。

見た目もきれいだと家内が感じた。

どうやら人間には必要な薬効に近いものが、食べたら体感しました。

11月10日（月曜日）62.4Kg

朝、バナナ。ヨーグルト。野菜ジュース。

昼、三色団子。ジョージア珈琲。

【前歯の歯科医師が訪問】

夕、助六にこにこ弁当🍱。茶碗蒸し。カニカマ。梅干。沢庵。豆腐味噌汁。

〈伴侶が右半身が不自由なことになって、三年半が経つ。食事は利き手ではない左手を使っている。〉

日々の食卓は〈哲学〉にも等しい。

栗や魚の骨などは、困窮してしまい泣き出すこともあった。味覚もずいぶん変わって、香辛料に敏感になっている。かつて彼女が好んでいた香辛料などは、もう使えない。

そして食器は左手でためしてみてから、色々と買え帰えている。

これは感情移入の世界に、他ならない。

かつて飲食店で働いていたので、料理することに対しては困っていない。

血管や内臓に負担してない、栄養素をネットで検索して、レシピを考えて買い出しに行く。

デミグラスハンバーグ （Del Monte）

「ハンバーグの素」と「デミグラスソース」の2つの調味料が入っています。

合いびき肉350gを用意するだけで、本格的なデミグラスハンバーグが完成します。

お好みで野菜を一緒に焼くのも、おすすめです。

「ハンバーグの素」は、たまねぎやアスパラガスなど8種類の野菜を使用しています。「デミグラスソース」は、完熟トマトとあめ色に炒めたたまねぎをベースにした、コクのある味わいです。

メーカー：
キッコーマン食品


ブランド：
デルモンテ（Del Monte）


カテゴリ：
料理の素・その他


発売日：
2023/2/6

インドカレー屋さんの謎ドレッシング味まぜそば

リケン「インドカレー屋さんの謎ドレッシングR」とコラボが実現！

SNSでも話題の味わいを“まぜそば”にアレンジ！　

エースコック株式会社は、2025年5月19日より、理研ビタミン株式会社とコラボした「インドカレー屋さんの謎ドレッシング味まぜそば」を発売した。

＜商品のポイント＞

あのリケンの大ヒット商品「インドカレー屋さんの謎ドレッシングR」を汁なしカップめんにアレンジ

謎ドレッシングの味わいを再現した特製調味たれと仕上げの別添のスパイスで、最後まで食べ飽きない味わい

■商品名：インドカレー屋さんの謎ドレッシング味まぜそば

■発売日　：2025年5月19日（月）

■発売地区：全国

■希望小売価格：298円（税抜）

　2023年に発売されて、にSNSで話題となりヒットを遂げた「インドカレー屋さんの謎ドレッシング」とのコラボ商品を開発された。

担当者が実際に自宅で、本ドレッシングをカップめんにかけて食べて、おいしかったことがきっかけで誕生した商品。

玉ねぎや人参など野菜の甘みが利いた「インドカレー屋さんの謎ドレッシング」の味わいを再現した特製調味たれと、別添のスパイスで最後まで食べ飽きないクセになる味わいに仕上げられた。

＜商品特長＞

めん

しっかりとした弾力と滑らかさのある丸刃の太めんです。(湯戻し時間:4分)

たれ

野菜の甘みを生かした「インドカレー屋さんの謎ドレッシング」味の特製調味たれです。別添のスパイスがアクセントとなり、最後まで食べ飽きない味に。

かやく

シャキシャキとした食感の良いキャベツ、人参を加えた。

パッケージ

リケン「インドカレー屋さんの謎ドレッシング」のロゴや製品画像でコラボ感を高めつつ、シズル写真でおいしさへの期待を感じさせるデザイン。

【エースコック株式会社】

https://share.google/Ev2AH4WxS1ys5rTZd